Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

ca basa kho thơm Hằng MT tiểu banh lemon ngon tau trồng hoa Món xôi than lon chien xu ngon MÓN KHO các món canh ngon com chien thom gan ngong nuong Phở Hà Nội trần chè dừa bột báng bún ốc ngon mỳ gà rán Ngon mắt no miệng với mỳ lộ Nướng phụ kiện cho phái đẹp trang sức Làm Bánh trung thu Che San Cà tím thit vit món Ý lồng nâu lẩu bà nội trợ công thức chả cốm dẻo dầu ăn salad cà chua trộn bơ Ngâm mắm SẠcach lam nuoc dua leo bac ha cán cà ri tôm sú nước dừa bột do uong Cuon kem chanh chân gà hầm Nấu ngon cùng cÃƒÆ chua Tại dâu tây Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng chờ cuoi tuan biếng ăn tuyệt chiêu tươi ngon salad nấm sường trứng luộc bò nướng kiểu hàn quốc tôm xóc muối cach lam chanh muoi gio ca Thức Uống viet nam gỏi sách bò May vÃƒÆ món ăn sáng l㪠salad rau trộn hat dẻ cháo lươn môn món ăn từ tôm ớt vị cay thái ớt cơm la sen 3 cách cắt ổi ngon lại đẹp mắt Bò cuốn lá lốt nâu lâu quẠcam Thịt vit mì căn nuóc cốt dùa phụ kiện dễ thương Banh bông lan Làm Bánh cá tầm đút lò nướng phi lê món âu cảm bánh dâu tây tôm luộc Chả ca xoi chien món xôi bò cuôn cách làm chạo mực so nuoc tự làm muối ô mai bắc giò heo hầm thuốc bắc ngải cứu Nau an Ngon mì udon trộn rau củ xào món chay Nga Chua chua cay cay gỏi xoài mực năm mới nạm cách làm gà Mùa đông Món chao mẹo chiên gà giòn bún cá ngừ Bún cá ngừ mi can sot ngu vi cá ngừ chiên gà giòn cach lam ca ri ga canh khoai môn nấu bò vên chua ngọt bùn ô Cua mon han Cách trồng chanh tươi tốt vào mùa đông cocktailngon sốt mì ý Sữa chua bun thang Thập nhãºt salad dưa